Kinder- und Jugendtelefon

Wenn du dir über etwas Sorgen machst oder Hilfe benötigst, dann ruf doch einfach bei der „Nummer gegen Kummer" an. Sie lautet

116- 111

und ist für Dich kostenlos. Aus ganz Deutschland erreichst du hier von montags bis samstags zwischen 14:00 - 20:00 Uhr eine/n AnsprechpartnerIn. Samstags kannst du dort deine Themen mit jugendlichen BeraterInnen besprechen.

Am häufigsten rufen Kinder und Jugendliche zwischen 10 und 18 Jahren bei der „Nummer gegen Kummer" an. Sie möchten zum Beispiel über Liebeskummer, Schulprobleme oder Angst vor Gewalt sprechen.

Wenn Du lieber über dein Problem schreiben willst, kannst du das über die E-Mail-Beratung tun.